Kalp Hastaları İçin Yaz Sıcaklarında Neden Risk Artar?
Prof. Dr. Cengiz Köksal, yaz sıcaklarının kalbin çalışma temposunu neredeyse iki katına çıkardığını belirtti. “Vücut serinlemek için damarları genişletiyor, terleme artıyor. Bu da su ve mineral kaybına yol açıyor. Kalp ise bu kayıpları telafi etmek için daha fazla çalışmak zorunda kalıyor,” dedi.
Yaz aylarında tansiyon düşüklüğü, kalp yükünün artması ve bayılma riski önemli bir tehdit haline geliyor.
Kimler Daha Fazla Risk Altında?
-
Kalp hastalığı tanısı konmuş bireyler
-
Kalp ameliyatı geçiren hastalar
-
Stent takılan kişiler
-
70 yaş ve üzeri bireyler
-
Kan sulandırıcı kullananlar
Yaz Aylarında Kalp Sağlığı İçin Alınması Gereken Önlemler
Kalp sağlığı için yazın dikkat edilmesi gereken en önemli unsur yeterli sıvı tüketimi. Prof. Dr. Köksal, özellikle stent takılan ve kan sulandırıcı ilaç kullanan hastaların mutlaka yeterli su içmeleri gerektiğini vurguladı.
Kalp Hastaları İçin 6 Altın Tavsiye:
-
💧 Günde en az 2-2.5 litre su tüketin.
-
❌ Alkol kullanımından uzak durun. Alkol damarları genişletip tansiyon düşüklüğüne neden olabilir.
-
🕶️ 11.00 – 15.00 saatleri arasında dışarı çıkmayın.
-
👒 Şapka ve pamuklu kıyafetlerle güneşten korunun.
-
💊 İdrar söktürücü ve tansiyon ilaçlarını doktor kontrolünde kullanın.
-
⚖️ Kilonuzu takip edin. Ani kilo değişiklikleri sıvı dengesini gösterebilir.
Su Tüketimi Kalp Sağlığını Korur
Prof. Dr. Köksal’a göre yeterli su tüketimi hayat kurtarabilir. “Yaz aylarında artan sıvı kaybını telafi etmek, özellikle kalp hastalarında pıhtılaşma riskini azaltır. Ancak aşırı sıvı tüketimi de bazı hastalarda olumsuz etkiler yaratabilir. Bu nedenle kilo takibiyle birlikte dengeli bir sıvı planı oluşturulmalı,” dedi.
Yaz Sıcağında Kalp Krizi Belirtileri ve İlk Müdahale
Aşırı sıcaklarda baş dönmesi, bayılma hissi, çarpıntı gibi belirtiler yaşanırsa:
-
Hasta serin bir alana alınmalı
-
Ayakları yukarı kaldırılmalı
-
Bol sıvı verilmeli
-
Soğuk kompres uygulanmalı
-
Belirtiler geçmiyorsa acil yardım çağrılmalı
Gençler de Risk Altında
Yüksek sıcaklıkların sadece yaşlıları değil, genç bireyleri de etkilediğine dikkat çeken Prof. Dr. Köksal, “Ailesinde kalp hastalığı öyküsü bulunan gençler yaz aylarında ani kalp problemleri yaşayabilir. Özellikle spor yapan gençler dikkatli olmalı,” dedi.
