Kış aylarının kendini iyice hissettirmesiyle birlikte soğuk havanın kalp sağlığı üzerindeki etkileri yeniden gündeme geldi. Medical Point Gaziantep Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Erhan Yazıcı, özellikle sabah saatlerinde ani soğukla temas eden kalp ve hipertansiyon hastalarının ciddi risklerle karşı karşıya olduğunu belirtti. Soğuğun damarları büzüştürmesiyle kalbin daha yoğun çalışmak zorunda kaldığını söyleyen Yazıcı, bu durumun kalp krizi ve tansiyon yükselmesi açısından tehlikeli bir zemin hazırladığını vurguladı.
“Damarlar büzüşüyor, kalp daha fazla zorlanıyor”
Dr. Yazıcı, soğuk havanın vücuttaki damarlar üzerinde yarattığı baskının önemine dikkat çekerek şu ifadeleri kullandı:
“Sıcaklık düştüğünde damarlar daralır ve kan basıncı yükselir. Bu durum kalbin daha yüksek bir basınca karşı çalışmasına neden olur. Kalp rahatsızlığı olan bireylerde bu tablo göğüs ağrısı, ritim bozuklukları ya da kalp krizine varan sonuçlara yol açabilir.”
Soğuk havaya sabahın erken saatlerinde ani çıkışların kalbi daha fazla strese soktuğunu belirten Yazıcı, özellikle risk grubundaki hastaların bu saatlerde temkinli olması gerektiğinin altını çizdi.
Tansiyon hastaları için tehlike daha da büyük
Soğuk hava yalnızca kalbi değil; tansiyonu da doğrudan etkiliyor. Dr. Yazıcı, hipertansiyon hastalarının bu dönemde daha dikkatli olması gerektiğini belirterek:
“Soğuk hava ani tansiyon yükselmelerine neden olabilir. Bu nedenle hipertansiyon hastalarının ilaçlarını aksatmaması, rutin ölçümlerini daha sık yapması ve fiziksel aktivitelerini kontrollü şekilde düzenlemesi çok önemlidir.”
“Soğuğu direkt solumayın, kat kat giyinin”
Dr. Yazıcı, kış aylarında alınabilecek basit ama etkili önlemlerin kalp üzerindeki baskıyı azaltabileceğini ifade etti:
-
Kat kat giyinin, vücudu sıcak tutun.
-
Ağız ve burun bölgesini atkıyla kapatın, soğuk havanın doğrudan solunması kalbi daha fazla zorlar.
-
Şiddetli rüzgâr ve düşük sıcaklıklarda mümkünse dışarı çıkmayın.
-
Ağır fiziksel aktiviteleri soğuk havada gerçekleştirmeyin, kapalı alanları tercih edin.
-
Bol su tüketin; kış aylarında susuzluk hissi azalsa bile vücudun sıvı ihtiyacı devam eder.
Kış aylarında kalp şikâyetleri artıyor
Kalp ve tansiyon şikâyetlerinin özellikle kış aylarında belirgin şekilde arttığını vurgulayan Dr. Yazıcı, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi ve ani tansiyon yükselmesi gibi belirtilerin asla hafife alınmaması gerektiğini belirtti:
“Bu tür şikâyetler ortaya çıktığında vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmak hayati önem taşır.”
“Kontrollerinizi aksatmayın”
Dr. Yazıcı, kalp hastalarının kış aylarında düzenli kontrollerini sürdürmesinin önemine değinerek sözlerini şöyle tamamladı:
“Bu dönemde rutin kontrollerin daha sık yapılması, ilaçların düzenli kullanılması ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının sürdürülmesi riskleri önemli ölçüde azaltır.”
