Kulak sağlığı, yaşam kalitesi ve iletişim için çok önemlidir. Ancak kulak sağlığını korumak için yaptığımız bazı alışkanlıklar, aslında bize zarar verebilir. Bunlardan biri de kulak çöpü kullanmaktır. Kulak çöpü, kulak içindeki kirleri temizlemek için yaygın olarak kullanılan bir araçtır. Ancak kulak çöpü kullanmak, kulak içindeki doğal dengeyi bozarak, işitme kaybı, kulak iltihabı ve kulak zarı delinmesi gibi ciddi sorunlara yol açabilir. 3 Mart Dünya Kulak ve İşitme Günü dolayısıyla, kulak sağlığına dikkat çekmek ve kulak çöpü kullanmanın zararları hakkında bilinçlendirmek için, Sağlık Bilimleri Üniversitesi Ankara Atatürk Sanatoryum Eğitim ve Araştırma Hastanesi KBB Kliniği Öğretim Görevlisi Prof. Dr. Levent Saydam ile konuştuk.
Kulak Çöpü Neden Zararlıdır?
Prof. Dr. Levent Saydam, kulak çöpü kullanmanın kulak sağlığı için neden zararlı olduğunu şöyle açıkladı:
“Kulak çöpü kullanmak, kulak içindeki kirleri temizlemek yerine, daha da içeriye iterek, kulak zarına baskı yapar. Bu da kulak zarının zedelenmesine, iltihaplanmasına veya delinmesine neden olabilir. Kulak zarı delindiğinde, işitme kaybı, kulak akıntısı, kulak ağrısı, baş dönmesi, kulak çınlaması gibi belirtiler ortaya çıkar. Kulak zarı delinmesi, cerrahi müdahale gerektiren bir durumdur. Kulak çöpü kullanmak, ayrıca kulak içindeki doğal koruyucu salgı olan serumenin de azalmasına neden olur. Serumen, kulak içindeki nem dengesini sağlar, kulak yolunu temizler, enfeksiyonlara karşı korur ve yabancı cisimlerin girmesini engeller. Serumen azaldığında, kulak içinde kuruluk, kaşıntı, mantar, bakteri gibi enfeksiyonlar gelişebilir. Bu enfeksiyonlar da kulak ağrısı, kulak akıntısı, işitme kaybı, kulak çınlaması gibi belirtilere yol açabilir.”
Kulak Nasıl Temizlenmelidir?
Prof. Dr. Levent Saydam, kulak temizliği için kulak çöpü yerine, nasıl bir yöntem izlenmesi gerektiğini şöyle anlattı:
“Kulak temizliği için, kulak çöpü yerine, kulak dış kısmını yumuşak bir bez veya peçete ile silmek yeterlidir. Kulak iç kısmını ise, kesinlikle kendimiz temizlememeliyiz. Kulak içi, kendi kendini temizleyen bir yapıdır. Kulak içindeki kirler, çene hareketleriyle birlikte dışarı atılır. Eğer kulak içinde birikmiş kirler, işitmeyi engelleyecek kadar fazlaysa, bu durumda bir kulak burun boğaz uzmanına başvurmak gerekir. Uzman hekim, kulak içindeki kirleri, özel aletlerle veya su ile yıkayarak temizleyebilir. Bu işlem, evde yapılacak bir işlem değildir. Kulak içi temizliği için, evde su, sirke, hidrojen peroksit, zeytinyağı gibi maddeler kullanmak da sakıncalıdır. Bu maddeler, kulak içinde tahriş, alerji, enfeksiyon veya kimyasal yanık gibi sorunlara neden olabilir.”
Kulak Sağlığı İçin Nelere Dikkat Etmek Gerekir?
Prof. Dr. Levent Saydam, kulak sağlığını korumak için nelere dikkat etmek gerektiğini şöyle sıraladı:
- Kulak çöpü kullanmamak, kulak içine herhangi bir cisim sokmamak.
- Kulak enfeksiyonu belirtileri varsa, kulak burun boğaz uzmanına başvurmak.
- Kulak enfeksiyonu tedavisinde, hekimin önerdiği ilaçları kullanmak, kulak damlası veya antibiyotik kullanımını kesinlikle kendi başına karar vermemek.
- Kulak enfeksiyonu olan kişilerin, suya girmemek, kulaklarını su ve rüzgardan korumak.
- Kulak enfeksiyonu olan çocukların, emzirilmeye devam edilmesi, biberonla beslenirken başlarının dik tutulması.
- Kulak enfeksiyonu riskini artıran sigara, alkol, stres gibi faktörlerden uzak durmak.
- Kulak sağlığı için, sağlıklı ve dengeli beslenmek, vitamin ve mineral alımına dikkat etmek.
- Kulak sağlığı için, düzenli egzersiz yapmak, kan dolaşımını artırmak.
- Kulak sağlığı için, gürültü kirliliğinden korunmak, yüksek sesli müzik dinlememek, kulaklık kullanımını sınırlamak.
