Şarkıcı Zara, son zamanlarda verdiği kilolarla gündemde. Kendisi, zayıflama formülünü basın mensuplarına anlattı ve bu formülünü nasıl uyguladığını paylaştı. 16 Eylül 2023'te gerçekleşen bu açıklamalarıyla dikkat çeken Zara, kilo verme sürecini ve yaşadığı değişiklikleri ayrıntılarıyla paylaştı.
İştah Kaybı ve Diyet Süreci
Zara, yakın zamanda amcasını kaybetmesinin ardından iştahının kesildiğini belirtti. Amcasının kendisi için özel bir yere sahip olduğunu ifade eden Zara, bu süreçte yemek yemekte zorlandığını dile getirdi. Bu sürecin ardından kilo verme yolculuğuna başlayan şarkıcı, kilo kaybının anahtarını "16 saat açlık" prensibinde buldu.
Günlük 16 Saat Açlık
Zara'nın zayıflama formülü, günlük olarak 16 saatlik bir açlık periyodu içeriyor. Kendisi öğlen saat 12.00'de yemek yemeye başlıyor ve gün içinde sadece bitki çayları veya ödem atıcı ürünler tüketiyor. Özellikle öğlen saat 16.00'dan sonra hiçbir şey yemiyor. Bu süreçte vücudu aç kalan Zara, bu yöntemi kilo vermek için kullanıyor.
Bitki Çayları ve Ödem Atıcılar
Şarkıcı Zara, özellikle açlık periyodunun dışında sadece bitki çayları ve ödem attırıcı ürünleri tercih ediyor. Bu ürünlerin vücuttaki ödemi atmada etkili olduğunu belirten Zara, bu sayede daha hızlı kilo verdiğini ifade ediyor.
Zayıflama Sürecinde Yaşadığı Faydalar
Zara, bu zayıflama yöntemini uygulamaya başladıktan sonra vücudundaki değişiklikleri gözlemlediğini söylüyor. Daha enerjik hissettiğini ve kilo vermenin yanı sıra cildinin de daha sağlıklı göründüğünü dile getiriyor.
Şarkıcı Zara'nın 16 saat açlık ve bitki çaylarıyla zayıflama formülü, kendisi için olumlu sonuçlar doğurmuş gibi görünüyor. Ancak unutulmaması gereken önemli bir nokta, her bireyin metabolizma ve beslenme ihtiyaçlarının farklı olduğudur. Bu nedenle, kilo verme yöntemi seçilirken uzman bir doktordan veya beslenme uzmanından tavsiye almak her zaman önemlidir.
