Öksürük, çoğu hastalığın belirtisidir. Tedavi edilmesi gereken ve insanın günlük hayatını zorlayan bir durumdur. Öksürük sorununun nedenini bulmak için mutlaka doktora danışmak gerektiği ve doktorun önerdiği ilaçları kullanmayı tercih etmelisiniz. Lakin doğal tedavi yöntemleri de öksürük sorununun hafiflemesine veyahut iyileşmesine yardımcı olabilir. Biz de öksürük için evde yapabileceğiniz doğal tedavileri sizler için araştırdık. İşte detaylar...
TAHRİŞ EDEN MADDELERDEN KAÇININ
Ev veya iş yerinde bulunan tahriş edici maddeler, öksürüğe neden olabilir veya mevcut öksürüğü kötüleştirebilir. Eğer öksürük alerjik bir reaksiyondan kaynaklanıyorsa, bu alerjenlerden kaçınmak önemlidir. Örneğin, polen alerjisi olan bir kişi, polen seviyesi yüksek olduğunda dışarıda bulunmamaya özen göstermelidir.
BUHAR İLE TEDAVİ
Hava nemlendiricisi veya buharlı bir duş, burun tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olur ve öksürük nedeniyle tahriş olan boğazı ve hava yollarını rahatlatır. Sıcak bir duş almak veya buharla dolu bir odaya girmek, semptomları geçene kadar buharın içinde birkaç dakika geçirmek etkili olabilir.
SIVI KULLANIMI ÖKSÜRÜĞE İYİ GELİR
Öksürük veya soğuk algınlığı olan kişilerin yeterli sıvı alması önemlidir. Oda sıcaklığında içecekler, öksürük, burun akıntısı ve hapşırma gibi semptomları hafifletebilir. Saf et veya tavuk suyu, bitkisel çaylar, kafeinsiz siyah çay, ılık su veya meyve suları öksürüğü hafifletmede etkili olabilir. Ayrıca, probiyotik açısından zengin gıdaların tüketilmesi de öksürüğün hafiflemesine yardımcı olabilir.
ÖKSÜRÜĞÜ GEÇİRECEK DOĞAL TEDAVİLER NELERDİR?
BAL
Bal, iltihaplı bir boğazı rahatlatır ve öksürük sıklığını azaltabilir. Ancak 1 yaşın altındaki çocuklara bal verilmemelidir.i
KEKİK
Kekik, öksürük, boğaz ağrısı ve bronşit gibi durumlar için faydalıdır. Kekik çayı, 2 çay kaşığı kuru kekiği sıcak suya ekleyerek yapılabilir.
HATMİ KÖKÜ
Hatmi kökü, öksürük ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olan bir bitkidir. Kurutulmuş bitki veya torbalanmış çay olarak bulunabilir.
ANANAS
Ananas içinde bulunan bromelain enzimi, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Ananas etinin tüketilmesi önerilir.
TUZLU SU
Tuzlu su, boğaz ağrısı ve ıslak öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyerek gargara yapılabilir.
BAL VE ZENCEFİL KARIŞIMI
Bal ve zencefilin öksürüğü hafifletici etkileri bir araya getirilerek kullanılabilir. Bir çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil ile bir çay kaşığı balı karıştırarak elde edilen karışımı yavaşça yutabilirsiniz. Bu karışım, öksürüğü yatıştırabilir ve boğazı rahatlatabilir.
PROPOLİS
Propolis, arıların bitki tomurcuklarından topladığı reçinemsi bir maddedir. Propolis, doğal bir antibiyotik ve antiviral olarak bilinir ve öksürük semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Propolis ürünlerini eczanelerden temin edebilir ve kullanabilirsiniz.
SOĞAN SUYU
Soğan, öksürüğü hafifletmede etkili olabilecek doğal bir bileşendir. Bir soğanı dilimleyin ve dilimleri biraz su ile kaynatın. Ardından suyu süzüp elde ettiğiniz soğan suyunu bir tatlı kaşığı şeklinde tüketebilirsiniz. Soğan suyu, öksürüğü yatıştırma ve balgamın atılmasına yardımcı olma özellikleriyle bilinir.
NANE
Nane, öksürüğü hafifletmede etkili olan bir bitkidir. Nane yapraklarını kaynar suya ekleyerek nane çayı hazırlayabilirsiniz. Nane çayı, boğazı yatıştırır ve rahatlatıcı bir etki sağlar. Ayrıca, nane yağına birkaç damla su ekleyerek buhar inhalasyonu da yapabilirsiniz.
HAVUÇ SUYU
Havuç suyu, öksürüğü hafifletmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için etkili bir doğal tedavi yöntemidir.
