İnsan ilişkileri hayatımızın en önemli parçalarından biridir. Ancak bazen aynı hataları tekrarlayarak kendimizi mutsuz edebiliriz. Peki, neden sürekli aynı tip insanlar hayatımıza giriyor? Bu sorunun cevabı, aslında kendimizde saklı olabilir. Bu yazıda, ilişkilerimizi etkileyen unsurları ve kişisel gelişimimizin bu süreçteki rolünü derinlemesine inceliyoruz.
Kendinizi tanıyın
İlişkilerimizde karşılaştığımız sorunların kaynağı, çoğu zaman kendimizde yatmaktadır. Kendimizi tanımak, beklentilerimizi, ihtiyaçlarımızı, sınırlarımızı, güçlü ve zayıf yönlerimizi bilmek, ilişkilerimizi daha sağlıklı bir şekilde yönetmemize yardımcı olur. Kendimizi tanımadan, başkalarını tanımamız ve anlamamız da mümkün değildir. Kendimizi tanımak, aynı zamanda kendimize karşı dürüst, saygılı ve sevgi dolu olmayı da gerektirir. Kendimizi olduğumuz gibi kabul etmek, kendimizi değiştirmeye çalışmak yerine geliştirmeye odaklanmak, ilişkilerimizde de daha mutlu olmamızı sağlar.
Kendinize karşı nazik olun
Kendimizi tanımak, kendimize karşı nazik olmanın ilk adımıdır. Kendimize karşı nazik olmak, kendimizi olduğu gibi sevmek, hatalarımızdan ders çıkarmak, başarılarımızı kutlamak, kendimizi desteklemek, kendimize vakit ayırmak, kendimizi ödüllendirmek, kendimizi eleştirmek yerine motive etmek anlamına gelir. Kendimize karşı nazik olmak, özsaygımızı ve özgüvenimizi artırır. Özsaygısı ve özgüveni yüksek olan insanlar, ilişkilerinde de daha olumlu, saygılı, anlayışlı ve sevgi dolu olurlar. Kendimize karşı nazik olmak, aynı zamanda başkalarına karşı da nazik olmayı öğretir. Kendimize karşı nazik olmayı başaramayan insanlar, başkalarına karşı da kırıcı, saldırgan, manipülatif ve ilgisiz olabilirler.
Kendinize karşı barışçıl olun
Kendimize karşı nazik olmak, kendimize karşı barışçıl olmanın da ön koşuludur. Kendimize karşı barışçıl olmak, kendimizi suçlamaktan, küçümsemekten, aşağılamaktan vazgeçmek, kendimizi affetmek, kendimizle barışık olmak anlamına gelir. Kendimize karşı barışçıl olmak, hayatımızda yaşadığımız zorlukları, acıları, kayıpları, travmaları kabullenmek, onlarla yüzleşmek, onlardan kurtulmak için çözüm aramak demektir. Kendimize karşı barışçıl olmak, aynı zamanda hayatımızda bize zarar veren, bizi mutsuz eden, bizi yoran, bizi sınırlayan insanlarla, durumlarla, alışkanlıklarla vedalaşmak, hayatımızdan çıkarmak demektir. Kendimize karşı barışçıl olmak, hayatımızda bize iyi gelen, bizi mutlu eden, bizi destekleyen, bizi geliştiren insanlarla, durumlarla, alışkanlıklarla daha çok vakit geçirmek, hayatımıza dahil etmek demektir.
Kendinize karşı sorumlu olun
Kendimize karşı nazik ve barışçıl olmak, kendimize karşı sorumlu olmayı da gerektirir. Kendimize karşı sorumlu olmak, hayatımızın kontrolünü elimize almak, hayatımızla ilgili kararları kendimiz vermek, hayatımızın sorumluluğunu başkalarına yıkmamak, hayatımızın sonuçlarını kabul etmek anlamına gelir. Kendimize karşı sorumlu olmak, hayatımızı istediğimiz gibi şekillendirmek için hedefler belirlemek, planlar yapmak, eyleme geçmek, sonuçları değerlendirmek demektir. Kendimize karşı sorumlu olmak, hayatımızda değiştirmek istediğimiz şeyleri değiştirmek için çaba göstermek, değiştiremeyeceğimiz şeyleri ise kabullenmek demektir. Kendimize karşı sorumlu olmak, hayatımızda bize zarar veren, bizi mutsuz eden, bizi yoran, bizi sınırlayan insanlarla, durumlarla, alışkanlıklarla ilgili sınırlar koymak, hayır diyebilmek, kendimizi koruyabilmek demektir.
Kendinize karşı güvenilir olun
Kendimize karşı sorumlu olmak, kendimize karşı güvenilir olmayı da gerektirir. Kendimize karşı güvenilir olmak, kendimize verdiğimiz sözleri tutmak, kendimize yaptığımız planları uygulamak, kendimize belirlediğimiz hedeflere ulaşmak için çalışmak anlamına gelir. Kendimize karşı güvenilir olmak, kendimizi hayal kırıklığına uğratmamak, kendimizi yarı yolda bırakmamak, kendimizi ihmal etmemek demektir. Kendimize karşı güvenilir olmak, kendimizi tanımak, kendimize karşı nazik olmak, kendimize karşı barışçıl olmak, kendimize karşı sorumlu olmak demektir. Kendimize karşı güvenilir olmak, kendimize karşı saygılı olmak, kendimize karşı sevgi dolu olmak, kendimize karşı mutlu olmak demektir.
İlişkilerimizde karşılaştığımız sorunların çözümü, aslında kendimizde başlar. Kendimizi tanımak, kendimize karşı nazik, barışçıl, sorumlu ve güvenilir olmak, ilişkilerimizi de daha sağlıklı, mutlu ve anlamlı kılar. Kendimize karşı nasıl davrandığımız, başkalarına karşı nasıl davrandığımızı da belirler. Kendimize karşı nasıl davrandığımız, hayatımızın kalitesini de belirler. Bu yüzden, kendimize karşı daha iyi olmak için çaba göstermeli, kendimizi geliştirmeli, kendimizi sevmeli ve kendimizle barışık olmalıyız.
