uykusuzluk

Pepino meyvesi, sağlık ve lezzet arayanların yeni favorisi! Kan şekerini dengeleyen, uykusuzluğa iyi gelen ve metabolizmayı hızlandıran bu tropikal sürprizi...

Prof. Dr. Kamil Kadir Topalkara, sağlıklı bir uyku için önemli ipuçları sunuyor. Uykusuzluğun vücut üzerindeki etkileri, sirkadiyen ritim ve uyku...

Uykusuzluk günümüzde birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Peki, uykusuzlukla başa çıkmak için neler yapılmalı? Yanıtı haberimizde...

Uykusuzluk sorunu çoğu kişi tarafından bir hastalık sanılsa da, aslında birçok hastalığın belirtisi olarak karşımıza çıkıyor. Yataş Uyku Kurulu Üyesi,...

Herpes simpleks virüsü (HSV) nedeniyle oluşan uçuklar, birçok kişi için rahatsız edici bir sorun olabilir. Ancak, yapılan bir araştırmaya göre,...

Sosyal medya devi Instagram, genç kullanıcılarının uykusunu korumak için yeni bir farkındalık özelliği duyurdu. Bu özellik sayesinde, gençler uygulamayı uzun...

Prof. Dr. Andrew Weil'in önderliğindeki 4-7-8 nefes tekniği ve progresif kas gevşetme ile uykusuzluğa doğal çözümler bulabilirsiniz. Uykuya dalmak için...

Çinli üniversite öğrencisi, staj yaptığı medya şirketinde beş gece boyunca aralıksız oyun yayını yaparak hayatını kaybetti. Çalışma koşulları ve staj...

Yeni nesil akıllı saatlerde bulunan uyku ölçümleriyle yapılan araştırma, gençlerin yaşlılara göre daha çok uykusuzluk çektiğini ortaya koydu. Günümüzde 20'li...

Günlük yaşamın karmaşıklığı, stres, ve teknoloji ile dolu bir dünyada, birçok insan iyi bir uyku çekmekte zorluk çekiyor. Ancak sağlıklı...

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece, uyku hastalıklarının tedavi edilmediği takdirde kalp, tansiyon, obezite, mide-bağırsak hastalıkları ve psikiyatrik bozukluklara...

Uyku, sağlığımızın temel taşlarından biri olmasına rağmen, bazen istenmeyen misafirler gibi kaçar ve geceleri rahat bir uyku çekemeyebiliriz. İşte uykusuzluğu...