Karşıyaka Belediyesi’nin Bilge Çınarlar Sağlıklı Yaş Alma Merkezi, sağlıklı yaşam bilincini artırmak amacıyla özel bir etkinlik düzenledi. 65 yaş ve üzeri Bilge Çınarlar ile Ege Üniversitesi Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Topluluğu (EGEBES) öğrencileri, sağlıklı yaş alma sürecine dair çeşitli aktiviteler ve eğitimlerle bir araya geldi. ÜNİDES programı kapsamında gerçekleştirilen bu etkinlik, hem eğitici hem de eğlenceli anlara sahne oldu.
Adım adım sağlıklı yaş alma
Etkinliğin ilk günü, katılımcılara temel beslenme konularında eğitim verildi. Sağlıklı yemek tabağı modeli, sıvı tüketimi, kalsiyum ve D vitamini alımının önemi, yaşlılarda protein alımı, lif tüketimi ve tuz kullanımı gibi beslenme ilkeleri detaylı bir şekilde aktarıldı. Eğitici seminerlerin ardından, katılımcılara vücut ölçümleri yapılarak mini beslenme değerlendirmesi testi uygulandı. Etkinliğin ikinci gününde ise Zinde Çınarlar Panayırı kurularak, fiziksel ve zihinsel aktivitelerle sağlıklı yaşama katkı sağlandı. Çuval yarışı, yumurta taşıma ve halka atma gibi fiziksel oyunlarla katılımcılar hareket etti. Ayrıca, zihinsel aktiviteler kapsamında renk eşleştirme, origami ve hafıza oyunları oynandı. Tat ve koku duyularını harekete geçiren oyunlar da katılımcılar için keyifli anlar sundu.
Sağlıklı tarifler atölyesi
Etkinliğin sonunda, panayırda başarı gösteren katılımcılar ile birlikte Ege Üniversitesi Karşıyaka Suat Cemile Balcıoğlu Yerleşkesi Sağlık Bilimleri Fakültesi'nde sağlıklı tarifler atölyesi düzenlendi. Burada, sağlıklı beslenmeye dair ipuçları ve pratik tarifler paylaşıldı.
Başkan Ünsal'dan teşekkür mesajı
Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, etkinlikte yaptığı konuşmada, "Bilge Çınarlar Sağlıklı Yaş Alma Merkezimizde gençlerimizle tecrübeli büyüklerimizi bir araya getirmekten mutluluk duyuyoruz. Hem sağlıklı beslenme konusunda değerli bilgiler paylaşıldı hem de panayır etkinlikleriyle keyifli anlar yaşandı. Katılım sağlayan tüm gençlerimize ve merkez üyelerimize teşekkür ediyorum. Karşıyaka’da her yaşta zinde ve mutlu bir yaşamı hep birlikte inşa etmeye devam edeceğiz," dedi.
Bilge Çınarlar Sağlıklı Yaş Alma Merkezi, kuşaklar arasında sağlıklı yaşam bilincini arttırmak ve toplumu bilinçlendirmek adına bu tür etkinlikleri düzenlemeye devam edecek.
