Akıllı telefonlar, teknolojinin gelişmesiyle birlikte birçok işlevi bir arada sunuyor. İnternet, sosyal medya, e-posta, oyun, kamera, müzik gibi pek çok özelliği barındıran telefonlar, hayatımızı kolaylaştırıyor. Ancak bu kolaylık, bazen bir soruna dönüşebiliyor. Kimi insanlar, telefonlarından ayrı kalamıyor, sürekli kontrol etme ihtiyacı duyuyor, telefonları olmadan kendilerini eksik hissediyor. Bu durum, psikolojik bir rahatsızlık olarak kabul ediliyor. Bu rahatsızlığın adı ise nomofobi.
Nomofobi nedir?
Nomofobi, ‘no mobile phobia’ yani ‘mobil olmadan fobi’ kelimelerinin kısaltmasıdır. Bu terim, cep telefonu ile sağlanan iletişimden kopmaktan aşırı korkma anlamına gelir. Bu korku, kişinin sosyal, mesleki ve kişisel yaşamını olumsuz etkileyebilir. Nomofobi, Birleşik Krallık’ın en prestijli sözlüklerinden Cambridge Dictionary tarafından ‘2018 yılının kelimesi’ olarak seçilmiştir.
Telefon yasaklı kafe
Akıllı telefon ya da sosyal medya bağımlılığı, bazı durumlarda profesyonel yardım gerektirebilir. Ancak bazıları, bu bağımlılıktan kurtulmak için kendi yöntemlerini buluyor. Hollanda’nın Amsterdam kentinde bulunan The Offline Club isimli kafe, bunlardan biri. Bu kafe, müşterilerine ‘dijital detoks’ imkanı sunuyor. Kafeye girmek isteyenler, telefonlarını kapalı tutmak ve bırakmak zorunda. Böylece, telefonla vakit harcamak yerine, kitap okumak, resim yapmak, örgü örmek, sohbet etmek gibi aktivitelere yöneliyorlar. Kafenin sahibi, bu uygulamanın hem müşterilerin hem de çalışanların ruh sağlığına iyi geldiğini söylüyor.
