Bu haberde, bu harika içeceğin nasıl hazırlandığını ve yeşil çayın kilo verme üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz. Peki, Kilo Verdirici Buzlu Yeşil Çay Nasıl Yapılır? Soğuk Yeşil Çay Tarifi! Buzlu Çay Kilo Verdirir mi?
Buzlu Çay Kilo Verdirir mi?
Diyetisyenlerin yağ yakmak isteyen kişilere önerdiği yeşil çay, saf ve şekersiz haliyle içildiğinde sıfır kalori içerir. İçerisinde bulunan yoğun kafein, vücuttaki yabancı maddelerin atılmasını hızlandırarak yağ yakımını destekler. Yeşil çay tüketildiğinde metabolizma hızlanır, hareketli ve enerjik hissedersiniz. Ayrıca, yeşil çay fazla yeme isteğini azaltarak iştahınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.
Kilo Verdirici Buzlu Yeşil Çay Nasıl Yapılır?
Malzemeler:
- 6-8 tane yeşil çay poşeti
- 4 bardak kaynar su
- 2 su bardağı dolusu buz küpleri
- 2 tatlı kaşığı doğal bal (tatlandırma amaçlı)
Yapılışı:
- Yeşil çay poşetlerini kaynar suyun içine koyun.
- 5 dakika demlenmesini bekleyin ve sonra nazikçe çıkartın.
- Buz küplerinin içine bal ekleyip iyice çözünene kadar 2 dakika karıştırın.
- İsteğe göre içine limon ekleyip soğuk soğuk tüketin.
Tüketimi:
Günde 2-3 bardak aşmamak üzere tüketebileceğiniz yeşil çaylı buzlu karışımın fazlası zehirlenmeye neden olabilir, bu yüzden aşırıya kaçmamaya dikkat edin.
Soğuk Yeşil Çay Tarifi
Yeşil çayın buzlusu, diğer yeşil çay türlerine göre daha kolay içilir. Sıfır kalori içeren bu içecek, Alzheimer, diyabet gibi hastalıklara karşı güçlü bir koruma sağlar ve metabolizmayı hızlandırır.
Buzlu yeşil çayın kalori içeriği nedir?
Buzlu yeşil çayın kalori içeriği neredeyse sıfırdır.
Yeşil çayın faydaları nelerdir?
Yeşil çay, antioksidanlarla doludur ve kilo kaybına yardımcı olabilir.
Günde kaç bardak yeşil çay tüketmeliyim?
Genellikle günde 2-3 bardak yeşil çay tüketmek önerilir.
Yeşil çayın yan etkileri var mı?
Aşırı tüketildiğinde yeşil çayın uyku sorunlarına neden olabileceği unutulmamalıdır.
Buzlu yeşil çayın tadını geliştirmek için başka malzemeler ekleyebilir miyim?
Elbette, limon veya nane gibi malzemeler ekleyerek lezzetini zenginleştirebilirsiniz.
Bu harika buzlu yeşil çay tarifiyle sağlığınızı destekleyin ve serinletici bir içeceğin tadını çıkarın!
