1. Güneş Işınlarına Karşı Cilt Koruması Şart

Kemoterapi ve radyoterapi alan hastaların ciltleri daha hassas hale gelebilir. Bu durum güneş yanıkları ve lekelenmeler gibi cilt problemlerine neden olabilir. Bu nedenle:

💧 2. Sıvı Tüketimini İhmal Etmeyin

Sıcak havalarda terleme ile sıvı kaybı artar. Bu da halsizlik, tansiyon düşüklüğü ve böbrek fonksiyonlarında bozulma gibi sorunlara yol açabilir. Dr. Yasin’in önerileri:

  • Günde en az 2-2,5 litre su tüketilmeli.

  • Ev yapımı limonata, ayran gibi doğal içecekler tercih edilmeli.

  • Kafeinli ve gazlı içeceklerden uzak durulmalı.

🥗 3. Gıda Hijyenine Daha Fazla Özen Gösterin

Bağışıklık sistemi zayıf bireylerde enfeksiyon riski yüksek olduğu için besin hijyenine özel önem verilmeli:

  • Sokakta satılan yiyeceklerden uzak durulmalı.

  • Tüm meyve ve sebzeler bol suyla yıkanmalı.

  • Taze ve mevsim ürünleri tercih edilmeli.

🌊 4. Denize Girmek Serbest, Ancak Kurallarla

Kanser hastalarının yaz tatili sırasında denize girmelerinde genellikle sakınca yok, ancak dikkat edilmesi gereken noktalar var:

  • Ciltte açık yara yoksa ve doktor onayı alınmışsa denize girilebilir.

  • Kalabalık plajlardan kaçınılmalı, temiz alanlar tercih edilmeli.

  • Islak mayo ile uzun süre kalınmamalı.

  • Havuzlar ise enfeksiyon riski taşıdığı için tercih edilmemeli.

🏖️ 5. Tatil Planınızı Doktorunuzla Birlikte Yapın

Yaz tatili fiziksel ve ruhsal iyileşme açısından önemli olsa da, tedavi planı kesinlikle aksatılmamalı:

  • Gidilecek yerin sağlık koşulları önceden araştırılmalı.

  • Kullanılan ilaçlar için soğuk zincir taşımaya uygun çanta edinilmeli.

  • Tatil süresi ve tarihi mutlaka doktora danışılarak planlanmalı.

🏃‍♂️ 6. Günün Serin Saatlerinde Aktivite Yapın

Fiziksel aktivite bağışıklığı güçlendirse de, sıcak saatlerde yapılan egzersizler sağlık sorunlarına neden olabilir:

  • Egzersizler sabah erken saatlerde ya da akşam serinliğinde yapılmalı.

  • Kapalı ve serin ortamlarda kısa yürüyüşler tercih edilebilir.

💊 7. İlaçların Saklama Koşullarına Dikkat

Kanser tedavisinde kullanılan ilaçların çoğu özel saklama koşulları gerektirir:

  • Özellikle sıcağa duyarlı ilaçlar için seyahat tipi buzluk çantaları kullanılmalı.

  • Güneş altında veya araç içinde ilaç bırakılmamalı.

Kaynak: DHA