Yeni haftaya güneşli ancak bunaltıcı bir başlangıç yapan İzmir, yarın (17 Haziran Salı) adeta bir fırının içine girecek. Kent, haziran ayının ortasında, mevsim normallerinin oldukça üzerinde seyredecek olan bir sıcak hava dalgasının etkisine giriyor. Meteoroloji'den alınan en güncel verilere göre, kent genelinde açık ve güneşli bir hava hakim olacak ancak bu durum, serin ve keyifli bir gün yerine, tam tersine, sağlık açısından riskler barındıran kavurucu sıcakları da beraberinde getirecek. Yetkililer, özellikle kronik rahatsızlığı olanlar, yaşlılar ve çocuklar başta olmak üzere tüm İzmirlileri, salı günü yaşanacak aşırı sıcaklara karşı dikkatli olmaları ve gerekli önlemleri almaları konusunda uyardı.
Uzmanlardan hayati uyarı: 'O saatlerde sokağa çıkmayın!'
Meteoroloji uzmanları ve sağlık otoriteleri, 17 Haziran Salı günü için en kritik saat aralığına dikkat çekiyor. Güneş ışınlarının yeryüzüne en dik ve en yakıcı şekilde ulaştığı 11:00 ile 16:00 saatleri arası, sıcaklığın en tepe noktasına ulaşacağı ve güneş çarpması riskinin en yüksek olacağı zaman dilimi olarak belirtiliyor. Bu saatler arasında dışarıda bulunmak, sadece bir rahatsızlık hissi değil, aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarına da davetiye çıkarabilir.
Uzmanların bu kritik saatler için önerileri son derece net:
-
Zorunlu ve acil bir durum olmadıkça kesinlikle dışarıya çıkılmamalı.
-
Dışarıda çalışmak zorunda olanların, sık sık mola vermeleri, gölge ve serin alanlarda dinlenmeleri ve kendilerini aşırı yormaktan kaçınmaları gerekiyor.
-
Bu saatlerde spor ve tempolu yürüyüş gibi fiziksel aktivitelerden kesinlikle uzak durulmalı.
-
Güneşin zararlı UV ışınlarına karşı, yüksek koruma faktörlü güneş kremleri, geniş siperlikli şapkalar ve gözleri koruyacak UV filtreli güneş gözlükleri kullanmak bir zorunluluk olarak görülmeli.
Bu uyarılar, özellikle sıcak hava dalgalarına karşı daha savunmasız olan yaşlılar, 2 yaş altı bebekler, kalp ve damar hastaları, diyabet hastaları ve yüksek tansiyonu olan kişiler için hayati bir önem taşıyor.
İlçe ilçe sıcaklık haritası: Sahillerde serinlik hayal, iç kesimler yanıyor
Salı günü İzmir'in 30 ilçesinde de sıcaklıklar yüksek seviyelerde seyredecek olsa da, sahil kesimleri ile iç bölgeler arasında hissedilir bir fark olacak. Ancak bu fark, sahillerin serin olacağı anlamına gelmiyor; sadece iç kesimlerdeki kadar bunaltıcı olmayacak.
Sahil Kesimlerinde Durum: Ege'nin serinletici imbat rüzgarına alışkın olan sahil ilçeleri bile, salı günü sıcağa teslim olacak. Tatilcilerin gözdesi Çeşme ve Urla'da termometreler gün içinde en yüksek 30 dereceyi gösterecek. Karaburun 31, Foça ve Güzelbahçe 32, Seferihisar 33, Aliağa, Dikili ve Bergama ise 34 derece ile günü tamamlayacak. Her ne kadar deniz kenarında olmak bir avantaj gibi görünse de, bu sıcaklık değerleri, plajlarda dahi tedbirli olmayı gerektiriyor.
Merkez ve Çevre İlçeler Alev Alacak: Kent merkezinde ve çevresindeki ilçelerde durum daha da ciddi. İzmir'in kalbi Konak'ta sıcaklıklar 35 dereceye ulaşırken, Bornova, Buca, Karabağlar, Menemen ve Torbalı gibi büyük ilçelerde de termometreler 35 dereceyi gösterecek. Ancak en büyük sıcaklık şoku, kuzeyde ve iç kesimlerde yaşanacak. Çiğli, Karşıyaka ve Menderes'te sıcaklıkların 36 dereceye kadar tırmanması bekleniyor.
Günün Rekoru Bayındır'da: Salı günü İzmir'in en sıcak ilçesi ise, 37 derecelik beklenen sıcaklık değeriyle Bayındır olacak. Onu, 36'şar dereceyle Beydağ ve Tire takip edecek. Bu ilçelerde yaşayan vatandaşların, gün boyunca sıcaklığın olumsuz etkilerine karşı ekstra tedbirli olmaları gerekiyor. En düşük gece sıcaklıklarının ise 15 derece ile Beydağ, Tire, Kiraz ve Ödemiş gibi iç kesimlerde yaşanması, gece ve gündüz arasındaki sıcaklık farkının da oldukça yüksek olacağını gösteriyor.
Sadece sıcak değil, nem de tehlikeli: Sıcak çarpmasına karşı alınacak önlemler
Yüksek sıcaklıklarla mücadelede dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli faktör ise havadaki nem oranı. Yüksek nem, vücudun terleyerek serinleme mekanizmasını bozar ve hissedilen sıcaklığı, termometrenin gösterdiğinden çok daha yüksek seviyelere çıkarır. Bu durum, "sıcak çarpması" olarak bilinen ve hayati tehlike yaratabilen bir duruma yol açabilir. Baş dönmesi, mide bulantısı, şiddetli baş ağrısı, bilinç bulanıklığı ve hatta bayılma gibi belirtilerle kendini gösteren sıcak çarpmasına karşı alınacak önlemler hayati önem taşır.
-
Bol Sıvı Tüketin: Terlemeyle kaybedilen suyu yerine koymak için gün boyunca en az 2.5 - 3 litre su içilmelidir. Ayran, maden suyu gibi içecekler de mineral kaybını önlemek için faydalıdır.
-
Hafif ve Doğru Beslenin: Ağır, yağlı ve sindirimi zor yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Vücut ısısını artıracak bu tür yiyecekler yerine, salata, meyve ve sebze gibi hafif ve sulu gıdalar tercih edilmelidir.
-
Doğru Giysileri Seçin: Açık renkli, pamuklu, bol ve vücudun nefes almasını sağlayan kıyafetler giyilmelidir. Koyu renkli ve sentetik kumaşlar ısıyı emerek vücut sıcaklığını artırır.
-
Sık Sık Ilık Duş Alın: Gün içinde alınacak ılık bir duş, vücut ısısını düşürmeye ve ferahlamaya yardımcı olacaktır.
Sıcak hava dalgası hafta sonuna kadar etkili olacak
Meteoroloji yetkililerinden alınan bilgilere göre, İzmir'i etkisi altına alacak olan bu kavurucu sıcak hava dalgası, sadece salı günüyle sınırlı kalmayacak. Sıcaklıkların, hafta boyunca mevsim normallerinin üzerinde seyretmeye devam edeceği ve etkisini hafta sonuna kadar sürdüreceği belirtiliyor. Bu nedenle, İzmirlilerin önümüzdeki birkaç gün boyunca sıcak hava koşullarına göre yaşamlarını planlamaları, özellikle risk gruplarının korunması için azami özen göstermeleri büyük önem taşıyor. Unutulmamalıdır ki, basit tedbirler hayat kurtarır.
