kalp sağlığı

Akşamları yatmadan önce zeytinyağlı yoğurt tüketmek, hem uykunuzu düzenler hem de sağlığınıza birçok fayda sağlar. Bu yazıda, yatmadan önce zeytinyağlı...

Yorgunluk, halsizlik ve enerji eksikliği mi yaşıyorsunuz? Her sabah süte 1 kaşık ekleyip tüketin, bu sorunları hayatınızdan silin!

Ispanak, sağlık için faydalı bir sebze olup, hem pişirilerek hem de çiğ olarak tüketilebilir. Vitamin ve lif bakımından zengin olan...

Leblebi, nohutun kavrulmasıyla elde edilen ve Türkiye’de en çok sevilen atıştırmalıklardan biridir. Lif, protein, kompleks karbonhidratlar, vitamin ve mineral bakımından...

Yeşil kabak, sağlıkla dolu bir sebze olarak bilinir. Hem çiğ hem de pişmiş olarak tüketilebilen bu sebze, beslenme düzenimizin vazgeçilmez...

Hurma, hem lezzeti hem de besin değeriyle sofraların aranan meyvelerinden biri. Bu yazıda yaş hurmanın faydalarından kuru hurmanın besleyici gücüne,...

Glütensiz bir tahıl arayanlar ve sağlıklı beslenmeyi hedefleyenler için darı harika bir seçenek! Bu yazıda, darının faydaları ve zararları, mısır...

Prof. Dr. Cengiz Köksal: “Özellikle kalp hastaları, Ramazan ayında sahursuz oruçtan ve yüksek efordan kaçınmalı!”

Sigarayı bırakmak sadece sağlık üzerinde değil, aynı zamanda vücutta hızla olumlu değişimlere yol açar. İşte sigarayı bıraktıktan sonraki zaman çizelgesinde...

Sağlıklı yaşam için cennet hurması tüketiminin ardında birçok fayda yatıyor. Bağışıklığı güçlendirmek, kalp sağlığını desteklemek, bağırsak hastalıklarını gidermek, cildi gençleştirmek,...

Carolina Reaper, dünyanın en acı biberi olarak tanınıyor. Ancak şaşırtıcı şekilde doğru kullanıldığında sağlık açısından faydaları da bulunuyor. İşte bu...

Mor lahana, sağlık açısından pek çok faydası olan bir sebze. Kanser riskini azaltma, cilt sağlığını artırma, Alzheimer hastalığını önleme gibi...

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 1,3 milyar kişi hipertansiyonla yaşıyor ve bu hastaların da yüzde 10-12’sini dirençli hipertansiyon hastaları oluşturuyor....

Çikolata severler dikkat! Bitter çikolata, sağlık açısından en faydalı çikolata türü olarak öne çıkıyor. Kakao oranı yüksek olan bitter çikolata,...

Çocuklarda kalp sağlığını etkileyen beslenme hataları, uzmanlar tarafından sıralandı. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, çocukların kalp sağlığı için kritik öneme sahip.

DOÇ. Dr. Cüneyt Narin, hava sıcaklıklarının düşmeye, ılık da olsa rüzgarların esmeye başladığı sonbaharda kalp sağlığını korumanın önemine dikkat çekerek,...

Karnabahar, sağlığımıza birçok olumlu etki sunan kış sebzelerinden biridir. İçerdiği antioksidanlar sayesinde kansere karşı koruma sağlarken, kilo kontrolünden bağışıklık sistemini...

Kalp sağlığı için yapılması gerekenler kadar yapılmaması gerekenlere de özen gösterilmesi de gerekiyor. Kalp sağlığı konusundaki detayları Prof. Dr. Ali...

Kalp sağlığı için sağlıklı beslenmenin ve fiziksel aktivitenin önemine vurgu yapan Sabri Ülker Vakfı, kalp hastalıklarından korunmak için dikkat edilmesi...