egzersiz

Günümüzde masa başı çalışma tarzı ve hareketsiz yaşam, birçok sağlık sorununa yol açıyor. Bu sorunlardan biri de ölü popo sendromu...

Oruç tutarken halsiz kalmamak için doğru beslenme ve alışkanlıklara dikkat edin. İşte gün içinde enerjinizi yüksek tutmanızı sağlayacak 5 önemli...

Tatlı krizinin nedenleri ve çözümleri hakkında bilgi veren Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dilara Durak, tatlı tüketiminin vücutta nasıl etkiler yarattığını...

Samsung’un yeni nesil giyilebilir cihazı Galaxy Fit3, alüminyum gövde, geniş ekran, uzun pil ömrü, gelişmiş uyku koçluğu, düşme algılama ve...

Kas ve eklemlerde ağrı, şişlik, sertlik ve hareket kısıtlılığına yol açarak yaşam konforunu önemli ölçüde düşüren romatizmal hastalıklar soğuk havaların...

KADIN Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Kağan Açıkgözoğlu, gebelikte egzersizin birçok ispatlanmış tıbbi yararının olduğunu söyledi. Gebeliğin 10. haftasından itibaren...

Kilo vermek isteyenler, beslenme ve egzersiz planlarına dikkat etmelerinin yanı sıra, kilo vermenin önündeki gizli engelleri de bilmelidirler. Bu makalede,...

Zayıflamak isteyenler için harika bir haber! Bu makalede, zayıflamak isteyenlere yönelik 1 haftada 5 kilo vermenin yöntemleri anlatılıyor. Bu yöntemleri...

ADANA'da Alzheimer hastaları ve yakınları fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekmek için yoga etkinliğinde buluştu. Türkiye Alzheimer Derneği Adana Şube Başkanı...

Menopoz, 45-55 yaş arasındaki kadınların hayatlarında karşılaştığı önemli bir dönemdir. Bu dönem genellikle kilo alımı, kemik erimesi, duygusal denge sorunları...

Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan egzersizin ruh sağlığına etkileri üzerine önemli bilgiler verdi.