Beslenme

Kahvaltıda daha fazla kalsiyum tüketmek, kalp krizi riskini %6 oranında azaltabilir. Araştırmacılar, diyetteki kalsiyumun kan lipitleri, yağ kütlesi ve kan...

Cildinizin hızla yaşlanmasına sebep olan 7 hatayı öğrenin ve daha genç ve sağlıklı bir cilde sahip olun!

Sokak hayvanlarının beslenme ve barınma sorunlarına farkındalık yaratmak amacıyla İstanbul’da Patifest etkinliği düzenlendi. Yoğun bir katılımla gerçekleşen etkinlikte sokak hayvanları...

Göz altı morlukları sadece yorgunluk değil, bir gizem. Peki bu gizemin arkasındaki nedenler ve çözümler neler? Bilim ışığında göz altı...

Baharın gelmesiyle birlikte doğa değişirken bize de vücudu ve bağışıklık sistemimizi bahar moduna alma konusunda işaret veriyor Uzman Diyetisyen Nilay...

Bal, yüzyıllardır doğal bir tatlandırıcı ve şifa kaynağı olarak kullanılıyor. Her gün bir kaşık bal tüketmek, sağlığınız için birçok fayda...

Popüler Beypazarı maden suyunda aşırı bor tespiti, tüketicileri tedirgin etti. Bor sağlığımız için önemli bir mineral olsa da yüksek seviyeleri...

Ramazan Bayramı, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, bolca yemek yediğimiz ve tatlılarla şenlendiğimiz bir dönemdir. Ancak, bu bayramda sağlıklı ve dengeli...

Uzun süreli açlıkların ardından rutin yeme düzenine sağlıklı bir biçimde geçebilmek için beslenme ve su tüketiminin planlanması büyük önem taşıyor  ...

Çelik tencere kullanıcıları, anemi riskini göz ardı etmemeli! Uzmanlar, doğru tencere seçimi ve dengeli beslenme ile sağlığınızı korumanızı öneriyor.

Mide sorunlarına karşı doğal bir çözüm arayanlar için kudret narı ve balın gücü büyük. Bu basit yöntemle mide rahatsızlıklarını kökten...

Oruç tutarken halsiz kalmamak için doğru beslenme ve alışkanlıklara dikkat edin. İşte gün içinde enerjinizi yüksek tutmanızı sağlayacak 5 önemli...

Dar pantolonlarınıza veda etmek için günlük bir kaseyi hayatınıza dahil edin. Yoğurt, yulaf ezmesi ve sebzeli çorba gibi sağlıklı seçenekleri...

İftar yemeklerinde besinleri hızlıca tüketiyor, ana yemeğin ardından genellikle şerbetli tatlılara yöneliyoruz. Hamurlu yemekleri de soframızdan eksik etmiyoruz. Ramazan’da yaptığımız...

Ramazan ayında oruç tutarken doğru beslenme alışkanlıkları, hem sağlığınızı korumak hem de enerjinizi yüksek tutmak için önemlidir. Sahuru atlamamak, su...

Ticaret Bakanlığı, glüten intoleransı olan kişilerin glütensiz gıda ürünlerine kolayca ulaşabilmeleri için bir düzenleme yaptı. Bu düzenleme ile, gıda perakende...

Obezite, vücutta aşırı yağ birikmesi sonucu oluşan ve sağlığı tehdit eden bir durumdur. 4 Mart Dünya Obezite Günü, obezitenin küresel...

Sosyal medyada dolaşan trendlerin arkasındaki gerçekleri bilmek, sağlıklı bir yaşam için önemlidir. İşte, dikkat etmeniz gereken 6 yanıltıcı trend!

Meyveler, vücudumuz için gerekli olan lif, vitamin ve antioksidanlar gibi besin öğelerini sağlar. Ancak meyvelerin içerdiği şeker oranı da sağlık...

Osman Müftüoğlu'nun açıkladığına göre, D vitamini vücut için son derece önemli bir role sahiptir. Sağlık uzmanları, beslenme ve takviyelerle bu...

Çocuklarda belli durumlarda iştahsızlık yaşandığına işaret eden uzmanlar, enfeksiyon durumunda çocuklarda iştahsızlık olabileceğini ifade ediyor. Yemek istememenin psikolojik nedenlerine dikkat...

Bilim insanlarının yaptığı son araştırmalara göre, günlük olarak tüketilen çayın yaşlanma sürecini yavaşlattığı ortaya çıktı. Çay içmenin yaşlanma karşıtı etkileri,...

Çayın biyolojik yaşlanmayı yavaşlatabileceği bilim insanları tarafından ortaya konan yeni bir araştırmada açığa çıkıyor. Çay tüketimi, yaşa bağlı hastalıkların riskini...

Kızılcık meyvesinin yağlı karaciğer hastalığına karşı etkili olduğu ve vücuttaki yağ oranını azalttığı bir çalışmayla ortaya çıktı. Kızılcık, doğada bulunan...

2024'ü sağlıklı geçirebilmek için beslenme tüyoları veren Diyetisyen Gül Uygun Karakulak, “Öğünlerinizi geçiştirmeyin. Mutlaka haftalık menü planlamaları yapın. Haftanın 2-3...

Özellikle kış aylarında daha çok hissedilen demir eksikliğini doğal besinlerle nasıl yenebiliriz? Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz....

Yeni yılı karşıladığımız ilk saatlerde mide ağrısı, şişkinlik, hazımsızlık, baş ağrısı gibi problemleri yaşamamak için dikkatli beslenmekte fayda olduğunun altını...

 Sağlıklı alternatiflerle de yılbaşı sofrası hazırlamanın mümkün olduğunu ifade eden Diyetisyen Kübra Sert, “Besinleri hazırlarken dikkat edilmesi gereken en önemli...

Kilo vermek isteyenler, beslenme ve egzersiz planlarına dikkat etmelerinin yanı sıra, kilo vermenin önündeki gizli engelleri de bilmelidirler. Bu makalede,...

Kış mevsiminin vazgeçilmez meyvesi portakal, içeriğinde bulunan yüksek C vitamini oranıyla en faydalı meyveler arasında bulunuyor. Narenciye türü olan ve...