Yaz sezonunun gelmesiyle birlikte konser maratonuna hızlı bir başlangıç yapan Türk pop müziğinin sevilen ismi Deniz Seki, bu kez sadece güçlü sesiyle değil, aynı zamanda göz alıcı fiziğiyle de adından söz ettiriyor. Uzun bir aradan sonra sahnelere iddialı bir dönüş yapan sanatçı, verdiği kilolar ve yenilenmiş enerjisiyle magazin gündeminin ilk sıralarına yerleşti. Son konserinde hem dinleyicilerini coşturan hem de fit görüntüsüyle beğeni toplayan Seki, bu değişimin sırrını sevenleriyle paylaştı.
İki ayda gelen mucizevi değişim
54 yaşındaki usta sanatçı, yaz konserleri öncesinde kendini adeta kampa aldı. Yaklaşık iki ay gibi kısa bir sürede tam 15 kilo vererek büyük bir başarıya imza atan Deniz Seki, bu sürecin sadece bir diyet olmadığını, bir yaşam tarzı değişikliği olduğunu vurguladı. Yeni ve sağlıklı bir hayata "merhaba" diyen sanatçı, bu değişimin sahne performansına da olumlu yansıdığını belirtti. Amacının sadece kilo vermek değil, aynı zamanda sahnedeki dayanıklılığını ve enerjisini artırmak olduğunu söyleyen Seki, bu hedefine ulaştığını son konserindeki performansıyla kanıtladı.
İşte Diva'nın zayıflama sırları
Peki, Deniz Seki bu etkileyici değişimi nasıl başardı? Sanatçı, zayıflama sırrını basit ama disiplinli adımlarla özetledi. İşte Seki'nin yeni yaşam rutini:
-
Düzenli Yürüyüş: Her gün aksatmadan, yaklaşık iki saat tempolu yürüyüş yaparak metabolizmasını hızlandırdı.
-
Uyku Düzeni: "Erken yatıp erken kalkma" prensibini benimsedi. Düzenli uykunun hem kilo kontrolü hem de genel sağlık üzerindeki olumlu etkilerinden faydalandı.
-
Bol Su Tüketimi: Vücuttaki toksinlerin atılmasına ve metabolizmanın canlanmasına yardımcı olan su tüketimini artırdı. Gün içinde bol bol su içerek hem cildinin güzelliğini korudu hem de zayıflama sürecini destekledi.
-
Beslenme Disiplini: Beslenme düzenini baştan aşağı değiştirdiğini belirten sanatçı, işlenmiş gıdalardan ve sağlıksız atıştırmalıklardan uzak durarak, vücudunun ihtiyaçlarına kulak verdiğini ifade etti.
