Ünlü komedyen Ata Demirer, son dönemdeki kilo kaybıyla gündemde. 30 kilo verdiğini söyleyen Demirer, NTV'deki Empati programına konuk olarak ameliyat iddialarına da yanıt verdi.
Zayıflama Süreci ve Kilo Kaybı Detayları
Ata Demirer, 5 ay içinde 30 kilo vererek dikkatleri üzerine çekti. 51 yaşındaki sanatçı, uzun süredir mücadele ettiği kilo sorununu aştı ve hayranlarını değişimiyle etkiledi. Empati programında kilo kaybını açıklayan Demirer, 4,5 ayda 22 kilo verdiğini ve diyeti bırakmadan toplamda 30 kilo kaybettiğini ifade etti.
Kilo Kaybının Sırları ve İddialara Cevap
Empati programındaki konuşmasında Ata Demirer, kilo verme sürecini detaylandırdı. "Bize empoze edilen moda akımlar var, diyetisyenlerin önerileri var. Şu diyet, bu diyet şeklinde birçok şey duyuyoruz. Ancak benimle ilgili çıkan asılsız haberlere gelince; bağırsak yıkattı, mide ameliyatı geçirdi gibi iddialar asla doğru değil" diyen Demirer, zayıflama sırrını paylaştı. "Glisemik endeksim yüksekti, insülin direncim vardı. Bu sorunları ortadan kaldırmak için düzenli beslenme ve spor yaptım. 2 buçuk sene süren bir süreç oldu, ani bir kilo kaybı değildi" şeklinde konuştu.
Sağlıklı Beslenme ve Spor
Ata Demirer, geçtiğimiz ocak ayında katıldığı bir programda, "Öğlen ve akşam yemeklerinde karbonhidrat tüketmedim. Direkt et, balık, protein ağırlıklı beslendim. Sabahları ise 45 dakika yürüyüş yaptım" açıklamasında bulunmuştu.
