Simge Sağın, ülkemizin en güzel, formda ve çekici kadınlarından biri olarak tanınmaktadır. Son zamanlarda Simge Sağın'ın 10 günde 3 kilo verdiği ve bu kilo kaybının magazin çevrelerinde konuşulmaya başlandığı haberleri ortaya çıktı. Simge Sağın, 41 yaşında, 1,58 boyunda ve yaklaşık olarak 45 kilo ağırlığındadır. Genellikle 34 beden giymektedir. Simge Sağın'ın kilo verme sırrı ise aralıklı oruç yöntemidir. Peki, 7 günde 3 kilo verdiren Simge Sağın diyeti nasıl yapılır? Simge Sağın kimdir, kaç yaşında? Simge Sağın'ın boyu kaç?
SİMGE SAĞIN KİMDİR, KAÇ YAŞINDA, ASLEN NERELİ, EVLİ Mİ?
Şarkıcı Simge Sağın, 8 Ağustos 1981 tarihinde doğmuştur, bu da onun şu anda 41 yaşında olduğu anlamına gelmektedir. Aslen İstanbullu olan Simge Sağın, Şişli'de doğmuştur. Babası da kendisi gibi bir müzisyen olup, Simge'nin çocukluğundan itibaren müzikle iç içe olmasını desteklemiştir. Simge, 12 yaşında gitar çalmaya başlamış ve zamanla kendi bestelerini yapma yeteneği gelişmiştir.
İstanbul Teknik Üniversitesi Devlet Konservatuarı'nda Ses Eğitimi bölümünde eğitim aldıktan sonra, Simge Sağın popüler müzik sektöründe çalışmaya başlamıştır. İlk profesyonel deneyimini sanatçı Zeynep Dizdar'ın orkestrasında kazanmıştır. Daha sonra Gülşen ile 4 yıl, Yaşar Günaçgün ve Serdar Ortaç ile ise ikişer yıl sahnede vokalist olarak birlikte çalışmıştır.
ANNEM DİZİSİNDE KIRAÇ'LA YAPTIĞI DÜETLE PATLADI
2007 yılında Vahide Perçin, Talat Bulut ve İlhan Şeşen'in başrollerini paylaştığı "Annem" adlı dizide, Kıraç ile düet yapan bir şarkıcı vardı. Sahne deneyimlerinin yanı sıra pek çok jenerik ve dizi müziği çalışmasını seslendirdi, ayrıca Süper FM'in jeneriği gibi projelerde yer aldı. 2011 yılında Simge adıyla Erdem Kınay prodüktörlüğünde ilk albümü olan 'Yeni Çıktı'yı piyasaya sürdü ve hızla en çok dinlenenler arasına girdi. 2014 yılında ise prodüktörlüğünü kendisinin üstlendiği ikinci EP albümü olan 'Bip Bip'i yayımladı. Doğan Music Company etiketiyle çıkan bu albümde, aynı ismi taşıyan "Bip Bip" şarkısı YouTube'da 30 milyondan fazla izlenmeye ulaştı.
TÜRKİYE LİSTELERİNE BİR NUMARADAN GİRDİ
2015 yılında Ozan Bayraşa'nın yapımcılığında Fransız şarkıcı Riff Cohen'in "Dans Mon Quartier" adlı şarkısının Türkçe sözlerle cover versiyonu olan "Miş Miş" adlı ilk teklisini yayınladı. Bu single, Doğan Music etiketiyle Türkiye Resmi Listelerinde 1 numaraya yükseldi. Ardından, 29 Ocak 2016'da ikinci teklisi olan "Yankı"yı Sezen Aksu, Deniz Erten ve Ersay Üner ile birlikte hazırladı. Bu şarkıda aranjör olarak Ozan Bayraşa ve Simge Sağın da yer aldı.
Simge Sağın, müzik kariyerine 2011 yılında Erdem Kınay'ın prodüktörlüğünde yayınladığı "Yeni Çıktı" adlı ilk albümüyle adım attı. 2015 yılında ise "Miş Miş" adlı ilk teklisini piyasaya sürdü.
Simge Sağın diyeti nasıl yapılır?
Beslenme aralıkları, zayıflama ve sağlıklı bir yaşam için önemli bir rol oynayan bir beslenme yöntemidir. Belirli zaman aralıklarında beslenme ve belirli süreler boyunca aç kalma prensibi üzerine dayanır. Aralıklı oruç olarak da bilinen bu yöntem, özellikle 8 saatlik tokluk penceresi ve 16 saatlik açlık penceresi şeklinde uygulanmaktadır ve birçok insan tarafından tercih edilmektedir.
Bu beslenme yönteminin birçok faydası bulunmaktadır. Japon bilim insanı Yoshinori Ohsumi, aralıklı orucun hücrelerin yenilenmesi ve temizlenmesi sürecine katkı sağladığını kanıtlamış ve bunun üzerine Nobel Ödülü kazanmıştır. Bu sürece otofaji denir ve vücudun hasarlı veya gereksiz hücreleri parçalayarak enerji üretmesini ve sağlıklı hücrelerin korunmasını sağlar.
Aralıklarla beslenmenin sağladığı faydalar, vücudun daha sağlıklı şekilde işlemesine katkıda bulunur. Örneğin, kilo kaybına yardımcı olabilir çünkü bu beslenme yöntemi genellikle daha az kalori almanıza yardımcı olur. Ayrıca, insülin seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir, insülin direncini azaltabilir ve tip 2 diyabet riskini düşürebilir. Aralıklı oruç ayrıca beyin sağlığını, enerji seviyelerini ve genel olarak yaşam kalitesini artırabilir.
Simge Sağın Albümleri
- 2011 - Yeni Çıktı
- 2014 - Bip Bip
- 2015 - Miş Miş
- 2015 - Yankı 2016
Simge Sağın, aralıklı oruç diyetiyle 10 günde 3 kilo verdi. Yeni fit görüntüsüyle bayram tatili için Amsterdam'a giden Simge Sağın fit vücudunun görüntüsünü tay ve crop kombiniyle sergiledi.
