Ulaş Utku Bozdoğan’dan Spor Yaparken Sıvı Dengesi İçin Öneriler
Spor yaparken terlemek, birçok kişi tarafından yağ yakımının veya daha fazla kalori harcamanın göstergesi olarak görülür. Ancak bu düşünce her zaman doğru olmayabilir. Terleme, vücudun ısı dengesini sağlamak için geliştirdiği doğal bir mekanizmadır ve birçok farklı faktöre bağlı olarak değişkenlik gösterebilir.
Bunlar da ilginizi çekebilir