Bilimsel Dergi Nature Food'un Haberine Göre, Sağlıklı Beslenme Orta Yaşlılara Uzun Ömür Vaat Ediyor

Bir araştırmaya göre, sağlıklı beslenmeye geçmek ve bu düzene sadık kalmak, orta yaşlı bireylerin ömrüne neredeyse 10 yıl ekleyebilir.

Tansiyon hastaları dikkat! Kalbi vuruyor Tansiyon hastaları dikkat! Kalbi vuruyor

Sağlık Verileriyle Yapılan Çalışma: 467 Bin Katılımcı İnceleme Altında

Birleşik Krallık biyobanka araştırması kapsamında yaklaşık yarım milyon Britanya vatandaşının beslenme alışkanlıklarının belgelendiği bu çalışma, bilim dünyasında heyecan yaratıyor. Araştırmacılar, 467 bin 354 katılımcının beslenme alışkanlıklarını inceledi ve bu verilerin zaman içinde nasıl değiştiğini gözlemledi.

"Uzun Ömür Diyeti" İle İlgili Çarpıcı Sonuçlar

Araştırmada, katılımcılar sağlıksız beslenenler, Birleşik Krallık'ın Beslenme Rehberi'ne uyanlar ve "uzun ömür diyeti"ne sadık kalanlar olarak gruplandırıldı. Sigara, alkol, ve fiziksel aktivite gibi etken faktörler göz önünde bulundurulduğunda, 40 yaşındaki kadın ve erkeklerin sağlıklı beslenmeye geçmeleri ve bu düzene sadık kalmaları durumunda ortalama yaşam sürelerinde 9 ila 10 yıl arasında bir artış gözlendi.

Kaynak: HABER MERKEZİ