Kış aylarının soğuk ve tembelliğiyle birlikte kilo almaktan şikayetçi misiniz? Yaza fit girmenin bir yolu var: 15 dakika boyunca greyfurt koklamak!
Greyfurt Kokusu İştahı Nasıl Bastırır?
Osaka Üniversitesi'nin araştırmasına göre greyfurt kokusu iştahı azaltarak kilo vermeyi hızlandırıyor. Greyfurt yağındaki aromalar, beynin iştahı kontrol eden bölgesini uyararak tokluk hissi uyandırıyor.
Jennifer Lopez de Greyfurt Kokusunun Hayranı!
Ünlüler arasında da popüler olan bu yöntemi uygulayanlardan biri de Jennifer Lopez. Kaynaklara göre Lopez, gün içinde 3 kez 15 dakika boyunca greyfurt yağı kokluyor.
Greyfurt Koklama Yöntemi Nasıl Uygulanır?
- Birkaç damla greyfurt yağı bir difüzöre veya buhar makinesine ekleyin ve 15 dakika boyunca koklayın.
- Greyfurt yağı içeren bir aromaterapi bilekliği veya kolye kullanabilirsiniz.
- Duş alırken greyfurt sabunu veya şampuanı tercih edebilirsiniz.
Uyarı: Herkesin vücut yapısı farklıdır ve bu yöntem herkes için uygun olmayabilir. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, bu yöntemi denemeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.