Hande Fırat, 10 Eylül 1974 tarihinde Ankara'da doğmuştur. Ortaöğrenimini Ankara Tevfik Fikret Lisesi'nde tamamladıktan sonra, üniversite eğitimi için Ankara Üniversitesi İletişim Fakültesi'ne girmiş ve Radyo, Televizyon ve Sinema Bölümü'nden mezun olmuştur. Televizyonculuk kariyerine henüz üniversite yıllarında başlayan Fırat, Kanal D, NTV ve BRT gibi önemli televizyon kanallarında çeşitli görevlerde bulunmuştur.
CNN Türk'teki yükselişi
Hande Fırat, Kasım 1999'da CNN Türk'te başbakanlık muhabiri olarak göreve başlamış ve burada kısa sürede başarılı işlere imza atmıştır. 2011 yılında CNN Türk'ün Ankara temsilciliğine atanmış, 2014 yılında ise Kanal D'nin Ankara temsilciliği görevini üstlenmiştir.
15 Temmuz darbe girişiminde dönüm noktası
Fırat, 15 Temmuz 2016'daki darbe girişimi sırasında, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ile FaceTime aracılığıyla yaptığı canlı yayın ile Türkiye genelinde büyük yankı uyandırmıştır. Bu görüşme, darbenin seyrini değiştiren önemli bir an olarak tarihe geçmiştir. Erdoğan'ın halkı meydanlara çıkmaya davet ettiği bu yayının ardından, Fırat, Türkiye'nin en çok konuşulan gazetecilerinden biri haline gelmiştir. Bu başarısı, aynı yıl düzenlenen Altın Kelebek Ödülleri'nde "Yılın Medya Olayı" ödülüne layık görülmesini sağlamıştır.
Özel hayatı ve hobileri
Hande Fırat, 2005 yılında Nehir adını verdiği bir kız çocuğu dünyaya getirmiştir. 5 Aralık 2017 tarihinde iş insanı Murat Özvardar ile evlenen Fırat, aynı zamanda resim yapma hobisine sahiptir. 2019 yılında CerModern'de "Renklerdir Patlayan" adlı kişisel sergisini açmış ve burada 60 yağlı boya eserini sanatseverlerle buluşturmuştur.
Fırat, hem İngilizce hem de Fransızca bilmektedir. Ayrıca, 15 Temmuz gecesi Cumhurbaşkanı Erdoğan ile görüştüğü iPhone telefonunu, Hafıza 15 Temmuz Müzesi'ne bağışlayarak tarihe tanıklık eden bu anı koruma altına almıştır.
