fiziksel aktivite

Psikolojik olarak iyi hissedildiğinde bilişsel kapasitenin de daha iyi kullanabildiğini dile getiren uzmanlar, fiziksel olarak iyi hissedildiğinde psikolojik olarak da...

Sağlıklı yaşlanma, her yaşta başlayabileceğiniz yeni ve etkili rutinlerle mümkündür. 40 yaşından sonra, yumurtalıklarımızın sağlığını korumak için yapabileceğimiz en etkili...

Obezite, vücutta aşırı yağ birikmesi sonucu oluşan ve sağlığı tehdit eden bir durumdur. 4 Mart Dünya Obezite Günü, obezitenin küresel...

The Lancet dergisinde yayınlanan bir araştırma, dünyada obez olan insan sayısının bir milyarı geçtiğini gösterdi. Obezite, birçok ciddi sağlık sorununun...

Bornova Belediye Başkan Adayı Ömer Eşki, sporun herkes için erişilebilir olması ve ilçeyi bir spor kenti haline getirme sözü verdi.

Japonya'nın süper yaşlıları, uzun yaşamın sırlarını paylaşıyor! Beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite ve doğru duruşun etkilerini keşfedin.

Sabahları uykulu hissetmek, uyku kalitesi, uyku düzeni ve yaşam tarzıyla yakından ilişkilidir. Daha enerjik bir başlangıç yapmak için bu faktörleri...

Araştırmacılar günde 3 bin adım fazladan atarak günlük fiziksel aktiviteyi artırmanın ileri yaşlardaki yetişkinlerde yüksek tansiyon ile mücadelede faydalı olduğunu...