Duşta rahatlamak ve temizlenmek için harika bir yer olsa da, bazı alışkanlıklar cildinize zarar verebilir. Peki, erkeklerin duşta asla yapmaması gereken şey nedir? İşte 10 tehlikeli alışkanlık ve bunlardan kaçınmak için ipuçları...
Duş Keyfini Tehlikeye Atan 10 Alışkanlık
Duş almak, birçok insan için sadece temizlik için bir eylem olabilirken, çoğumuz için de büyük bir keyiftir. Sıcak suyun altında rahatlamak ve stres atmak duşun en güzel yanlarından biridir. Ancak duş alırken edindiğimiz bazı alışkanlıklar, aslında cildimize zarar verebilir. Duş alışkanlıklarımızı düşünmek ve gerektiğinde duş rutinimizi değiştirmek, sağlıklı bir cilt için önemlidir. Peki, erkeklerin duşta asla yapmaması gereken şey nedir? İşte duşta uzak durmanız gereken 10 alışkanlık:
1. Şampuan veya Saç Kremi ile Vücudu Yıkamak
Şampuanlar ve saç kremleri, saç derisi için geliştirilmiş olup vücut ve yüz kullanımına uygun değildir. Sert sentetik içerikler cildinizin bariyerine zarar verip hem onu kurutabilir hem de sivilcelenmeye neden olabilir. Bu nedenle, şampuanın duş jeli yerine kullanımı uzak durmanız gereken bir alışkanlıktır.
Çözüm: Vücudunuzu yıkamak için özel olarak formüle edilmiş duş jelleri kullanın. Bu ürünler cildinizin pH dengesini korumaya ve cildinizi nemlendirmeye yardımcı olur.
2. Duş Sırasında Yüz Yıkamak
Duş sırasında kullandığınız suyun sıcaklığı, yüzünüzü yıkamak için ideal değildir çünkü uzun süre buhara ve ısıya maruz kalan cildiniz oldukça hassas hale gelir. Yüzünüzü yıkamak için daha uygun olan ılık veya serin su kullanmalısınız. Bu, cildinizi tahriş etme riskini azaltır ve daha sağlıklı bir cilt için önemlidir.
Çözüm: Yüzünüzü yıkamak için duştan ayrı bir zaman ayırın. Ilık veya serin suyla ve yüzünüze uygun bir temizleyici kullanın.
3. Çok Sıcak Suyla Yıkanmak
Sıcak su, rahatlamanıza ve gevşemenize yardımcı olabilir, ancak aşırı sıcak suyla yıkanmak cildiniz için zararlı olabilir. Cildinizi korumak için ılık suyla duş almayı tercih edin. Isıtmanın rahatlatıcı etkilerini yaşarken cildinizi aşırı kurutmayın veya tahriş etmeyin.
Çözüm: Suyun sıcaklığını 38-40°C arasında tutmaya çalışın. Bu sıcaklık cildiniz için idealdir ve rahatlamanıza yardımcı olur.
4. Uzun Süre Duşta Kalmak
Küçükken banyodan çıktığınızda ellerinizin buruş buruş görüntüsü çok komik ve eğlenceliydi, ancak o buruş buruş görüntü aslında cildinizin nem kaybettiğini gösterir. Bu nedenle çok uzun süreli duşlar almak cildiniz için iyi değildir. Kısa ve ılık suyla duş alarak cildinizi nemli tutmaya özen gösterin.
Çözüm: Duş sürenizi 5-10 dakika ile sınırlayın. Bu süre cildinizi temizlemek ve rahatlamak için yeterli olacaktır.
5. Duş Sırasında Ayaklara Bakım Yapmamak
Duş alırken birçoğumuzun genellikle unuttuğu bir adım, ayaklarımızı yıkamaktır. Aslında duş, pedikür için ideal bir zaman dilimidir. Bir ponza taşıyla ayaklarınızdaki ölü deriden kolayca kurtulabilirsiniz ve ayaklarınızı temizlemek, bakım yapmak için harika bir fırsattır.
Çözüm: Duşta ayaklarınızı da temizlemeyi unutmayın. Ponza taşı veya ölü derileri temizleyen bir ürün kullanarak ayaklarınızı nazikçe ovalayın.
6. Vücuda Sert Bir Şekilde Kese Yapmak
Ülkemizde oldukça yaygın olan kese yöntemi, ölü derilerden kurtulmanın etkili bir yoludur. Ancak cildinizi keserken çok sert davranmak cildinizi incitebilir. Keseyi kullanırken nazik ve dairesel hareketlerle uygulamak önemlidir. Ayrıca, cildinizi incitmeden ölü derilerden kurtulmak için vücut peeling ürünlerini de tercih edebilirsiniz. Bu yöntemler cildinizi pürüzsüzleştirirken aynı zamanda cildinize zarar vermeden ölü derilerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Çözüm: Kese kullanırken nazik ve dairesel hareketlerle uygulayın. Cildinizi incitmeden ölü derilerden kurtulmak için vücut peeling ürünlerini de tercih edebilirsiniz.
7. Lifi Duşun İçine Asmak
Duş sonrası kullanılan lifler, nemli ve sıcak bir ortamda asılı kalırsa bakteri oluşumuna zemin hazırlayabilir. Kullanılan puf liflerinin antibakteriyel olduğu iddialarına rağmen, nem ve ölü deri hücreleri bakterilerin gelişimini teşvik edebilir. Bu nedenle lifinizi duştan sonra kuru ve serin bir yerde saklamanız önemlidir. Bu uygulama, lifinizi daha hijyenik ve kullanım ömrünü uzatacaktır.
Çözüm: Lifinizi duştan sonra kuru ve serin bir yerde saklayın.
8. Duş Sonunda Soğuk Suya Geçiş Yapmamak
Duşunuzu aldıktan sonra en son suyunuzu yavaş yavaş soğutmanız önemlidir. Bu şekilde, sıcaktan açılan gözeneklerinizi küçültmüş olursunuz ve daha sağlıklı bir cilt elde edersiniz. Ancak suyu hızla soğutmaktan kaçınmalısınız çünkü bu durumda vücudunuzdaki damarlar genişleyip çatlayabilir. Dengeli bir şekilde suyun sıcaklığını azaltmak en iyisidir.
Çözüm: Duştan sonra suyun sıcaklığını yavaş yavaş soğutun.
9. Her Gün Saç Yıkamak
Saçlarımız da vücudumuz gibi neme ihtiyaç duyar. Her gün saçlarınızı yıkamak, saçlarınızın nemini kaybetmesine ve kurumasına neden olabilir. Özellikle sıcak yaz günlerinde sık sık duş alma ihtiyacı hissedebiliriz, ancak her seferinde saçlarımızı yıkamak yerine saçlarımızın doğal nem dengesini korumak için dikkatli olmalıyız.
Çözüm: Saçlarınızı 2-3 günde bir yıkamayı tercih edin. Bu sayede saçlarınızın doğal nemini korumasına yardımcı olursunuz.
10. Havluyla Sertçe Kurulanmak
Duştan sonra cildiniz su ve ısıyla nem kaybettiği için hassas hale gelir. Bu nedenle havluyla cildinizi silmek yerine, nazikçe tampon hareketleriyle kurulamak daha iyidir.
