Elektronik sigara, sigarayı bırakmak isteyenlerin tercih ettiği bir yöntem olsa da, sağlığa zararlı etkileri olduğu biliniyor. KBB Uzmanı Op. Dr. Necdet Özer, elektronik sigara kullananların ‘tiryaki dili’ adı verilen bir hastalığa yakalanabileceğini söyledi. Op. Dr. Özer, elektronik sigaranın tat alma duyusunu bozabileceğini ve bunun da yaşam kalitesini düşürebileceğini belirtti.
Elektronik sigara ne içeriyor?
Op. Dr. Özer, elektronik sigaranın zararları hakkında şu bilgileri verdi: “Elektronik sigara, sosyal medyada sağlığa zararsız olduğu iddia edilerek yaygın bir şekilde satılıyor. Ancak bu doğru değil. Elektronik sigara, nikotin, gliserol, koku verici ve koruyucu gibi kimyasal maddeler içeriyor. Bu maddeler, solunum yoluyla vücuda girdiğinde, ne gibi sonuçlar doğuracağını henüz tam olarak bilmiyoruz. Elektronik sigara, sigarayı bırakmak için bir çözüm değil, aksine bir bağımlılık. Çünkü içinde nikotin var. Nikotin, sigara bağımlılığının en önemli nedenidir.”
Tiryaki dili nedir?
Op. Dr. Özer, elektronik sigara kullananlarda görülen bir rahatsızlıktan bahsetti: “Tiryaki dili, tat alma yeteneğinde azalma veya kayıp yaşanması anlamına geliyor. Elektronik sigara, içindeki aromalar nedeniyle, tat alma duyusunu etkiliyor. Sürekli aynı aromaları alan vücut, bu aromalara karşı tolerans geliştiriyor ve artık onları algılayamıyor. Bu da tat alma duyusunda bir kayba yol açıyor. Bu kayıp, geçici de olabilir, kalıcı da. Bu durum, insanın yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Ayrıca, tat alma duyusunda bir sorun, başka sağlık problemlerinin de habercisi olabilir.”
Elektronik sigara nasıl bırakılır?
Op. Dr. Özer, elektronik sigara bırakmanın yolları hakkında şu önerilerde bulundu: “Elektronik sigara bırakmak, sigara bırakmaktan daha kolay olabilir. Çünkü elektronik sigara, sigaradaki gibi binlerce zararlı madde içermiyor. Ancak, elektronik sigara da nikotin bağımlılığı yaratıyor. Bu yüzden, elektronik sigara bırakmak için, nikotin alımını azaltmak gerekiyor. Bunun için, nikotin içermeyen veya daha düşük nikotinli e-likitler kullanılabilir. Ayrıca, elektronik sigara kullanımını azaltmak, başka aktivitelerle meşgul olmak, stresi yönetmek, destek almak da faydalı olabilir. Elektronik sigara bırakmak, hem sağlığınızı hem de cebinizi koruyacaktır.”
