Çift yastık kullanımı, uyku konforunu artırdığı düşünülerek tercih edilir. Ancak bu durumun sağlık üzerindeki etkileri pek bilinmez. İşte çift yastık kullanmanın bilinmeyen zararları…

Çevrecilerden ‘kıyılar halka kapatılmasın’ eylemi Çevrecilerden ‘kıyılar halka kapatılmasın’ eylemi

Yastık ve Uyku Kalitesi

Yastık, uyku kalitesi ve boyun sağlığı için vazgeçilmez bir unsurdur. Her bireyin uyku pozisyonu ve yastığa başını koyma şekli farklıdır. Ancak çoğu kişi, tek yastık yerine çift yastık kullanmayı tercih eder.

Çift Yastığın Zararları

Yastıkları üst üste koyarak uyumak, ilk bakışta rahat gibi görünse de, sağlık açısından pek de öyle değildir. Hem fiziksel hem de ruhsal zararları bulunmaktadır.

Yastık Sayısı ve Batıl İnançlar

Toplumumuzda yastık kullanımına dair bazı batıl inançlar bulunmaktadır. İki yastıkla uyumanın, bekarlar için yalnızlığın habercisi olduğuna inanılır. Evli kadınların iki yastık kullanması sağlık sorunlarına, evli erkeklerin ise maddi sorunlara yol açabileceği düşünülür. Bu nedenle iki yastık kullanımı genellikle önerilmez.

Sağlık Üzerindeki Etkileri

Batıl inançların yanı sıra, çift yastık kullanmanın sağlık üzerindeki olumsuz etkileri konusunda yapılan araştırmalar da bulunmaktadır. Bazı kişilerde fazla yastık kullanımı, boyun veya sırt ağrılarına neden olabilir veya uyku kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir.

Editör: Utku Çelik